Fitnessfighten
Nuså!
Nu är vi igång!
Nu ska minsann bebis-kilona bort. Man säger att det tar nio månader att bli "tjock" och nio månader att bli "smal" igen. Och nu har det gått nio månader och där är fortfarande några kilo kvar, samt magen... Och myyyycket som dallrar! Iiiiisck och fyyyy! Man skäms ju. Man vill inte köpa nya kläder. Man känner sig aldrig riktigt snygg. Ändrig ska det bli på det! Jag vill vara som förr och liiite bättre dessutom!!
Mitt mål under graviditeten var att ha en likadan läcker kropp som Shakira nån gång. Kan det kanske uppfyllas nu?! :)
Och Fitnessfighten ska hjälpa mig på traven med detta!!
30 dagars intensivträning. Med minst en timmes träning per dag. Rätt kost. Rätt balans. Därefter fortsätter det i den vanliga träningstakten...
Den 1 oktober är det dags! Då kickar det igång!!!!
Jag är nervös!!
Aldrig gjort nåt sånt här tidigare. Gud vilken diciplin jag behöver. INDEED!!!!
Sååå mkt som jag inte får dricka ELLER äta. Hur ska jag klara suget?! Alltså - jag kommer garanterat att dö!! Eller nä, inte dö, men jag kommer känna många nära döden upplevelser!!
Jag behöver myyycket pepp-talk!! Mkt puschning!
Att göra innan:
Skriva ut mitt kostschema.
Skriva ut mitt grundprogram.
Fixa en präm med alla papper, recept, mått, foton etc.
Mäta och väga kroppen.
Fota kroppen.
Mäta vilopulsen.
Fixa recept enl schema.
Handla mat enl schema.
Handla hantlar.
Handla kvastskafft.
Ta upp crosstrainern.
Träna upp mentalt att det ska tränas i 30 dagar!!
NU KÖR VI!!!
HEJJA HEJJA HEJJA!!!!
Nu är vi igång!
Nu ska minsann bebis-kilona bort. Man säger att det tar nio månader att bli "tjock" och nio månader att bli "smal" igen. Och nu har det gått nio månader och där är fortfarande några kilo kvar, samt magen... Och myyyycket som dallrar! Iiiiisck och fyyyy! Man skäms ju. Man vill inte köpa nya kläder. Man känner sig aldrig riktigt snygg. Ändrig ska det bli på det! Jag vill vara som förr och liiite bättre dessutom!!
Mitt mål under graviditeten var att ha en likadan läcker kropp som Shakira nån gång. Kan det kanske uppfyllas nu?! :)
Och Fitnessfighten ska hjälpa mig på traven med detta!!
30 dagars intensivträning. Med minst en timmes träning per dag. Rätt kost. Rätt balans. Därefter fortsätter det i den vanliga träningstakten...
Den 1 oktober är det dags! Då kickar det igång!!!!
Jag är nervös!!
Aldrig gjort nåt sånt här tidigare. Gud vilken diciplin jag behöver. INDEED!!!!
Sååå mkt som jag inte får dricka ELLER äta. Hur ska jag klara suget?! Alltså - jag kommer garanterat att dö!! Eller nä, inte dö, men jag kommer känna många nära döden upplevelser!!
Jag behöver myyycket pepp-talk!! Mkt puschning!
Att göra innan:
Skriva ut mitt kostschema.
Skriva ut mitt grundprogram.
Fixa en präm med alla papper, recept, mått, foton etc.
Mäta och väga kroppen.
Fota kroppen.
Mäta vilopulsen.
Fixa recept enl schema.
Handla mat enl schema.
Handla hantlar.
Handla kvastskafft.
Ta upp crosstrainern.
Träna upp mentalt att det ska tränas i 30 dagar!!
NU KÖR VI!!!
HEJJA HEJJA HEJJA!!!!
Kommentarer
Trackback
